Le coaching

Le coaching n'est pas une psychothérapie. C'est une technique qui permet de travailler sur des objectifs précis, avec un nombre planifié de séances.

Il peut être une très bonne option sur certaines problématiques.

Pour qui, et pour quoi ?

• Prendre un poste à responsabilités et trouver sa posture de manager ou de dirigeant
• Gagner en leadership, en confiance en soi et en aisance à l'oral
• Gérer un conflit, une équipe difficile ou une relation professionnelle tendue
• Faire un choix de carrière, préparer une reconversion ou une évolution
• Retrouver de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
• Reprendre le travail après un burn-out et en prévenir la rechute
• Traverser une transition de vie (changement de poste, parentalité, retour après une absence)

Comment se déroule un coaching ?

1. Un premier rendez-vous pour clarifier votre demande. Nous définissons ensemble un objectif précis et mesurable, et nous voyons si le coaching est la bonne approche pour vous.
2. Un contrat clair. Nous fixons le nombre de séances, leur rythme et les critères qui indiqueront que l'objectif est atteint.
3. Un travail concret, séance après séance. Je m'appuie sur des outils issus du coaching, de la PNL, de l'analyse transactionnelle et de la systémique. Entre deux séances, vous expérimentez de nouvelles façons d'agir.
4. Un bilan final. Nous mesurons le chemin parcouru et ce que vous avez mis en place pour vous. Vous repartez autonome.